Category Archives: Výživa

Za 34 dnů se toho dá stihnout hodně. Třeba kompletně změnit jídelníček

Vegetariánství a veganství v praxi. Z mých měsíčních kurzů jste si jej oblíbili nejvíce. Nedivím se. Vegetariánství neznamená totiž jen „nejím maso“. Vegetariánská strava je v mnoha situacích schopna pomoci vyřešit některé zdravotní problémy. A to i tehdy, když ji do svého … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

S novým Poradcem jste při studiu mnohem blíž praxi

Poslední měsíce šlo u mne mnoho věcí stranou, téměř veškerý volný čas jsem věnoval přípravě nové verze Poradce pro výživu. Dnes vám představím zásadní změny, které jsem připravil. Největší prošla výuková hra ZOF. Výuková hra ZOF si nově poradí s … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

PF 2017: Stáhněte si 6 pravidel Martina Jelínka pro zdravý životní styl

Rok 2017 přebírá otěže vlády na čase. Mnozí rekapitulují a ohlíží se zpět, já se ale raději dívám do budoucna. I rok 2017 vnímám jako velkou výzvu, jak změnit život sobě i mnohým z vás. Jako malý dárek pro snadnější … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Sport, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

Zdravé cukroví? Přečtěte si, čím nahradit nezdravý cukr, bílou mouku nebo ztužené tuky

Rafinovaný cukr, bílá mouka, ztužené rostlinné tuky, hodně vajec a kravského mléka. Vánoční cukroví je všechno, jen ne zdravé. Přitom stačí pár změn a vše je jinak… Připravil jsem pro vás návod, čím při pečení cukroví nezdravé suroviny nahradit. Dobrou … Číst dále

Kategorie: Výživa, Ze života | Napsat komentář

Vegetariánství a veganství v praxi

Čím déle se profesně věnuji výživě, kde není možné přehlédnout divoké a často až nenávistné diskuze mezi výživově odlišně uvažujícími skupinami populace, tím více se u nich bavím. Důvod je jednoduchý – projevy ega a prosazování takzvané pravdy jsou nejen … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

Poradce pro výživu. Zkuste si studium nanečisto

Možná jste u nás poprvé. Možná, že o studiu Poradce pro výživu (ať už v on-line nebo distanční podobě) už nějaký čas uvažujete, ale potřebujete si studium „osahat. Ta možnost tu teď je. Přihlaste se a vyzkoušejte si: Jak vypadá obsah … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

Vysněná postava na vlastní kůži

Člověk z davu, rekapitulace prvních 3 měsíců Hubnutí je vcelku jednoduchý proces, který je řízen několika málo pravidly. Pro naprostou většinu obézních platí a funguje nekompromisní zákon energetické bilance, kdy je při redukci potřeba zvyšovat výdej energie formou vhodného pohybu a … Číst dále

Kategorie: Sport, Výživa, Zdraví, Ze života | Napsat komentář

Čelíte rádi výzvám?

Já ano. A čím větší výzva, tím lépe. I přesto, že se snažím ke každé postavit čelem, neznamená to, že ji vždy přijmu. Musí totiž být „hodna“ toho, abych jí věnoval svůj čas a energii. Každá taková výzva proto musí … Číst dále

Kategorie: Výživa, Zdraví, Ze života | Napsat komentář

Jaký byl první víkendový Magický půst?

Víkendový seminář s provokativně znějícím názvem Magický půst proběhl v kouzelném prostředí mlýna Brejlov, uprostřed čisté přírody na břehu řeky Sázavy. Toto místo nebylo zvoleno náhodou. Půst je proces očisty těla i mysli vedoucí k transformaci celé bytosti. Aby toto mohlo probíhat zdárným … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví | Napsat komentář

Čím jsme v kurzech prošli a co máme před sebou

Filozofie firmy ATAC se nemění od doby jejího založení. Vždy jsem žil s utkvělou představou poskytovat vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu, primárně zaměřené na výživu. I přesto, že jsem v daleké minulosti prošel martýriem vrcholového sportu, který poměrně kvalitně zformoval moje nahlížení … Číst dále

Kategorie: Kurzy, Výživa, Zdraví, Ze života | Napsat komentář